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El Hotel Balneario de Compostela cuenta con unas magníficas instalaciones deportivas, únicas en su entorno, con un amplio horario y abiertas a todo el público en general, tanto clientes alojados como clientes externos.

Dispone de 300 m2 con salas de cardiovascular, musculación, peso libre y X-Biking (ciclo-indoor), con más de 50 unidades de equipamiento de última generación y función rehabilitadora con las que podrá disfrutar cuidándose.

No cabe duda que la actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor".

Estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas:

  1. - Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental.
  2. - Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental.
  3. - Mejora la capacidad para conciliar el sueño.
  4. - Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
  5. - Ofrece mayor energía para las actividades diarias.
  6. - Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
  7. - Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
  8. - Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.